SNELLER HERSTELLEN NA EEN INSPANNING MET DE RESOCARD®-SPORT
"Nu ik de resocard®-Sport gebruik gaat mijn training beter en makkelijk. Rustig aan verleg ik steeds meer mijn grenzen, terwijl ik sneller herstel."
Te veel stress? Onrustig? Piekeren i.p.v. slapen?
Sporters doen alles voor een optimale prestatie.
Inzet, een uitgekiend trainingsschema en gebalanceerde voeding geven goede resultaten.
De resocard®-Sport geeft uw conditie een extra stimulans.
U heeft meer power en energie, u herstelt sneller en heeft meer uithoudingsvermogen.
De coördinatie van de spieren verloopt soepeler.
Resocard®-Sport is voor amateur- en topsporters die hun lichaam optimaal willen ondersteunen in herstel en prestatie.
De resocard®-Sport is gebruiksvriendelijk. U hoeft de kaart slechts om te doen en uw lichaam zorgt dat het zijn werking doet.
Waarom sporten zo belangrijk is:- Sportiviteit/respect
- Uithoudingsvermogen
- Spierontwikkeling
- Caloriën verbranden
- Geestverruimend
- Ziektepreventie
- Concentratievermogen
- Zelfdiscipline
- Algemene ontwikkeling
- Teamspirit
- Zelfverdediging
Uithoudingsvermogen
De conditie is de lichamelijke gesteldheid van een persoon. Wanneer heeft iemand nou een goede conditie, en wanneer een slechte? Als je van iemand zegt, dat hij of zij een goede conditie heeft, bedoel je meestal dat deze fysiek veel kan verduren. Het is belangrijk jezelf een goede conditie ‘aan te meten’. Het is namelijk niet alleen van belang bij het sporten, maar ook in het dagelijks leven, bij alles wat we doen. Een goede conditie zorgt namelijk – naast een sterk hart, een groot uithoudingsvermogen en krachtige spieren – ook voor een beter humeur. Het zorgt er ook voor dat je helder kan denken.
Geestverruimend
Sport is ook goed voor de geest. Je onttrekt je aan de dagelijkse sleur, je vergeet je problemen, je kunt rustig ontspannen. Als je afvalt door het sporten vergroot dat ook je zelfvertrouwen. Als je aan vechtsport doet weet je dat je je altijd kan verdedigen of tijdens het sporten gewoon lekker kan afreageren.
Leer ook alle andere resocards® kennen en hun toepassingen, voor jong en oud.
| Mentale aspecten van SPORT: Naast lichamelijke conditie is ook mentale conditie van een sporter van belang. Een topfitte en technisch superieur sporter kan suboptimaal presteren indien hij/zij niet voldoende geconcentreerd is. De focus tijdens een wedstrijd is dan bijvoorbeeld niet goed, teveel intern of teveel extern gericht. Sommige sporters kunnen bij een belangrijke wedstrijd geheel blokkeren door nervositeit. Andere sporters krijgen juist tijdens een wedstrijd voldoende focus en verslaan atleten die in de training nog beter leken. Deze zaken betreffen de mentale aspecten. Dit kan getraind worden door het opbouwen van ervaring. In de topsport is de laatste jaren ook meer aandacht voor sportpsychologie waarbij een sportpsycholoog en sporter werken aan de mentale aspecten van de sport. |