| Resocard®-vitality |
| Resocard®-energy |
| Resocard®-influ |
| Resocard®-men |
| Resocard®-diet |
| Resocard®-sport |
| Resocard®-woman |
| Resocard®-relax |
HET BELANG VAN EEN FIT EN SPORTIEF LEVEN
... KIES VOOR DE RESOCARD®-SPORT
- Door regelmatig te bewegen leef je langer
Regelmatige lichaamsactiviteit, mits juist uitgevoerd, kan heel effectief zijn in het voorkomen van hart- en vaatziekten. Het verbetert de hart- en longfunctie. Het bevordert energie, vitaliteit en fitheid. Je lichaam maakt bij het bewegen extra nieuwe cellen aan. Een van de voorwaarden om langer en gezonder te leven en een gezond leven geeft kwaliteit aan het leven. - Je kunt op gewicht blijven
Belangrijk is dat je zo min mogelijk schommelingen in je gewicht krijgt. Door te sporten heb je dat op een natuurlijke wijze en blijvend in de hand. - Je gaat er beter uit zien
Je lichaam krijgt een mooie vorm. Je uitstraling wordt beter. Sporten verbetert je zelfvertrouwen en het geluksgevoel. Het verbetert kracht, flexibiliteit en coördinatie. - Stress
Het is de meest effectieve wijze om de negatieve gevolgen van stress op de lichaamsprocessen tegen te gaan. Bovendien werkt het preventief. Het maakt je rustig. Je bent dus beter bestand tegen stress-situaties. Sport is een belangrijke remedie tegen burn-out. - Luister naar je lichaam
Je zult zeker de uitersten van je kunnen gaan ervaren. Zo leer je anders naar je lichaam te luisteren. - Warming-up
Een inspanning leveren zonder opwarmen is zondigen tegen één van de meest elementaire principes van de sportletselpreventie. Ook met slechte of onvolledige opwarming vergroot je de kans op kwetsuren. - Drinken tijdens het sporten is belangrijk
Drinken tijdens het sporten is zelfs onontbeerlijk om je prestatievermogen op peil te houden. - Herstel sneller na een sport inspanning met de resocard®-SPORT
Wil jij beter worden in jouw sport? Sneller recupereren? Minder last hebben van spierpijn? ... Het kan met de resocard®-SPORT
| Kenmerken van SPORT: Hoewel iedereen 'weet' wat met sport bedoeld wordt, is het lastig om hiervan een eensluidende definitie te geven. De term evolueert continu om nieuwe activiteiten die men als sport ervaart onder deze noemer te brengen. Sporten zijn meestal activiteiten gebaseerd op fysieke beweging gebruikmakend van karakteristieken als kracht, snelheid, behendigheid en denkvermogen. Hieronder volgt een aantal kenmerken: Een sport heeft een vastgelegde regelset die aan alle spelers bekend is. Deze kunnen over de tijd en de plaats variëren. Toernooien kunnen hun eigen aanvullende regels stellen, maar er is een vaste basisset van overeengekomen en geaccepteerde regels. Een sport heeft een competitieaspect. Dit kan zijn in een directe confrontatie met andere spelers, of in de zin van het vestigen van een score. Een sport wordt beoefend voor het plezier van de deelnemers of van de toeschouwers. |